2026年3月1日（日）の日誌
<刺激練習>in森林公園
・250m坂ダッシュ×7本 レスト10mi
⇒1本目41s 2本目40s 3本目41s 4本目42s
5本目43s 6本目43s 7本目45s
（Ave:42s程、Max40s、Low45s）
・下り150m坂ダッシュ×1本のみ
・坂補強
↓↓↓
後半に打たれ弱いので頑張ります
刺激練習
とと@totomm
ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50
2026年3月1日（日）の日誌
<刺激練習>in森林公園
・250m坂ダッシュ×7本 レスト10mi
⇒1本目41s 2本目40s 3本目41s 4本目42s
5本目43s 6本目43s 7本目45s
（Ave:42s程、Max40s、Low45s）
・下り150m坂ダッシュ×1本のみ
・坂補強
↓↓↓
後半に打たれ弱いので頑張ります
刺激練習
とと@totomm
ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50