スプトレ

2026年2月26日（木）の日誌

<自主練>in競技場
・ドリル
・ハードルドリル
・400mH練（30分ほど）
⇒正規インターバル 23歩▶︎16歩（5Hまで）

一昨日と昨日で筋肉がかなりあったので軽く

自主練

日誌: 100日目

体調: 良い

筋肉: 悪い

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: 10℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

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