スプトレ

2026年2月18日（水）の日誌

ちょっとウエイトしたぐらい
ベンチ55kg×2 -2set
腕立て 6種
レッグプレス130kg×3-2set

考査1

日誌: 92日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

月
火
水
木
金
土
日