<土曜日メニュー>in競技場・風強め
・アップ1周
・冬季ハードルドリル
・流し×1

・100mインターバル×6本-1set
⇒Fast 12.3(1本目) Slow 14フラット(6本目)
・ハードルドリル
・ハードル技術練習（1時間半程度）
→インターバル12.5mの五歩ハードル
　(踏切を8歩手前で行う練習)
→2台目までのハードル練習
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インフル明け初のランメニュー全こなし
体力不足でした。
ハードルに関しては、踏切を8歩（205cm）手前から踏み切る練習。アプローチを感覚で覚えさせた。

踏切位置を無意識で合うようにして、踏切を前にいけば上手く行くと確信した。
あと2ヶ月、練習あるのみだと思う。