スプトレ

2026年2月1日(日)の日誌


<刺激練習>in羽黒神社
階段ダッシュ×10→8 3本やって1本レスト
(インフルでの体力不足) REST10分
⇒21.8秒(3本目計測)Not PB

 ↓↓↓

体力不足を感じた。めっちゃキツかった。
吐きかけたけど吐いてはない。
ベストではないがあと0.2秒。
今日は詰まらなかったけど突っ込めなかった。
次回は21.4をマストとして頑張ってみる。

刺激練習


日誌: 75日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 9.7℃

湿度: 39%

気圧: 1015.9hPa

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50