スプトレ

2026年1月12日（月）の日誌

<自主練>
アップ
ドリル
流し×2 （シューズ、スパイク）
SD練習
100m計測 手動、調整無し
⇒12.2
200m計測無し×1本

自主練

日誌: 55日目

体調: 良い

筋肉: 悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 6℃

湿度: 26%

気圧: 1015hPa

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

月
火
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日