<刺激練習>in森林公園 風強い日
・アップ（各自20分）

・250m坂ダッシュ×10→9 レスト10分 9本目休み
⇒START8組目 MAX4組目
　High38秒、Low46秒、Ave42秒ほど

・片足ホッピング（回す）×2ずつ⇒All12歩
・片足手押し車×1ずつ

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8本連続でできるようになったのはほんの少し成長
だけどそんなので満足せずに骨盤の動きとか意識したまま10本全部こなせるようになる。
靴が変わったから走りにくいってのはあるけど言い訳にはせず走り続けます。