スプトレ

2026年1月4日(日)の日誌


<刺激練習>in羽黒神社・風少しあり
・階段ダッシュ 2段飛ばし×10→×8
⇒22.6秒(2本目)22秒フラット(9本目)--
・補強無し

 ↓↓↓

新年初の部活in羽黒神社
2回吐いたから吐いたあとの1本は休息にした。
正月もっと動いた方が良かったなってぐらい動けなかった(身体が重いってのはなかった)
現役の部活内じゃ1番いい記録だけど20秒切るまで満足なんてできないから自分を変えてきたい

刺激練習


日誌: 47日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 10℃

湿度: 33%

気圧: 1013hPa

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50