スプトレ

2026年1月1日（木）の日誌

<自主練>今年初走り
・ドリル
・スキップ走×2
・ギャロップ走×1ずつ
・50m坂ダッシュ×2

自主練

日誌: 44日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 13℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

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