スプトレ

2025年12月20日（土）の日誌

<ランメニュー> 部活
坂ダッシュ
→60m上り×5-3set

部活

日誌: 34日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 11℃

湿度: 59%

気圧: 1026hPa

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

月
火
水
木
金
土
日