スプトレ

2025年12月5日（金）の日誌

200mウェーブ走×3
（→50m加速+100m流し+50m再加速）

自主練

日誌: 21日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

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