スプトレ

2026年2月8日（日）の日誌

ジョグ1.5km往復（ボメロプラス）
スプリントドリル
100流し×3本
1.5~2km折り返しジョグ（キロ5分くらい）
計7.2km完走

イベント

日誌: 249日目

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筋肉: -

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ちゅん@tcysnsk_0903

高3 Runway

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