スプトレ

2026年2月2日（月）の日誌

（ベンチ）
45kg,50kg10回×5set
（スクワット）
70kg,80kg,90kg,100kg×10回
腹筋30回×3+10
胸筋10回×6set
施術,電気治療

ジム･接骨院

日誌: 243日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ちゅん@tcysnsk_0903

高3 Runway

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