スプトレ

2025年7月15日（火）の日誌

動的、スタブロ練習
60+90+120+150 R:5分、7分、10分

動的のやり方見直してちゃんとやったら
設置感とか足の筋肉の感じ？とかすごく良くなった
動的の大事さ分かった

部活

日誌: 82日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

けいすけ@sukknoke65

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