スプトレ

2025年10月9日（木）の日誌

バーベルスクワット 50kg × 10、60kg × 7、65kg × 5
デッドリフト 60kg × 10、70kg × 7、80kg × 5
サイドウォーク
流し

エニタイム

ウエイト

日誌: 364日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 20.5℃

湿度: 61%

気圧: 1015.7hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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