スプトレ

2025年10月4日（土）の日誌

バーベルスクワット 45kg × 10、50kg × 7、60kg × 5
デッドリフト 60kg × 10、65kg × 7、80kg × 5
サイドウォーク
腹筋

エニタイム

ウエイト

日誌: 361日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 雨

気温: 20.6℃

湿度: 100%

気圧: 1018.5hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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