スプトレ

2025年9月30日（火）の日誌

レッグカール 45kg × 10、50kg × 10、54kg × 10
レッグエクステンション 59kg × 10、64kg × 10、68kg × 10
サイドウォーク
流し

エニタイム

ウエイト

日誌: 359日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 24.3℃

湿度: 57%

気圧: 1013hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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