スプトレ

2025年9月24日（水）の日誌

レッグカール 45kg × 10、50kg × 7、54kg × 5
レッグエクステンション 54kg × 10、59kg × 10、64kg × 10
サイドウォーク
流し

エニタイム

ウエイト

日誌: 357日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 21.1℃

湿度: 67%

気圧: 1024.3hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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