スプトレ

2025年8月14日（木）の日誌

ラットプルダウン 59kg × 10、64kg × 7、68kg × 5
ケーブルマシン背中 36kg × 10、46kg × 10、55kg × 10
懸垂 5 × 3
サイドウォーク

エニタイム

ウエイト

日誌: 343日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 29.2℃

湿度: 61%

気圧: 1018hPa

プロフィール

shohei@sptan

スプリントダイスキ

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