スプトレ

2025年7月23日（水）の日誌

ショルダープレス 32kg × 10、41kg × 7、50kg × 5
ベンチプレス 50kg × 7、60kg × 3 × 2
デッドリフト 60kg × 5 × 3

エニタイム

ウエイト

日誌: 334日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 31.4℃

湿度: 76%

気圧: 1014.4hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

月
火
水
木
金
土
日