スプトレ

2025年7月20日（日）の日誌

ケーブルマシン背中 41kg × 10、46kg × 7、50kg × 5
懸垂 3 × 5
プルダウン 52kg × 7、59kg × 5、66kg × 3
サイドウォーク

エニタイム

ウエイト

日誌: 332日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 31.4℃

湿度: 63%

気圧: 1016.7hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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