レッグプレス 127kg × 10、145kg × 10、154kg × 10
ベンチプレス 50kg × 10、50kg × 5、60kg × 2 × 3
プルダウン 52kg × 10、59kg × 7、66kg × 5
サイドウォーク
腹筋
流し

エニタイム