2025年4月19日（土）の日誌
ケーブルマシン背中 25kg × 10、32kg × 10、36kg × 10
ベンチプレス 40kg × 10、50kg × 10、40kg × 10
デッドリフト 40kg × 10、50kg × 10、60kg × 10
エニタイム
ウエイト
shohei@sptan
スプリントダイスキ
2025年4月19日（土）の日誌
ケーブルマシン背中 25kg × 10、32kg × 10、36kg × 10
ベンチプレス 40kg × 10、50kg × 10、40kg × 10
デッドリフト 40kg × 10、50kg × 10、60kg × 10
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ウエイト
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