スプトレ

2026年5月2日（土）の日誌

八橋陸上競技
9:20〜12:20
w-up
バトン流し　
シューズ120m×2
スパイク100m×1

バトン練 3-4走 20歩×2

SD 30m×1
120m×1
13秒42
メディボ腹筋 5kg 左右10×3s

走

日誌: 135日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@spsp365run

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない PB10.49 SB？

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