スプトレ

2025年10月22日（水）の日誌

RDL
60x10x2

クリーン
60x5-70x3-80x2-90x1

Jスクワット
70x10

フライングスプリット
60x10

ウエイト調整

日誌: 62日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@spsp365run

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない PB10.49 SB？

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