駒場東大
1セット目】


1️⃣ 600m（1’46）
　→ やや速めに入る。フォームを崩さずリズム重視。
2️⃣ 400m（70）
　→ ペース感維持。呼吸が荒くても腕振りで刻む。
3️⃣ 300m（51）
　→ 疲労下でもストライドを保つ。

→ 400mジョグ（5分）で完全に立て直す。

【2セット目】

1️⃣ 600m（1’46）
　→ 1セット目より少しきつく感じるはず。フォーム意識。
2️⃣ 400m（70）
　→ 「レース中盤の粘り」を想定してリズム維持。
3️⃣ 300m（50〜51）
　→ 全力！レース終盤の切り替え意識で。

結果
106.69.50
106.70.51
設定通りにはいけたが、向かい風で動きが固くなってしまった。またレストの時間を少し伸ばしてしまったので、次はレストを30〜1分短くしてジョグのままから練習していきたい。