2025年11月4日（火）の日誌
1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×3）
2.30m×3
3.9割くらい
今日の反省
多分猫背
意識したこと
前傾姿勢の足の接地
ひとこと言わせてください。
同じメニューばっかであきた💩
接地
しおゆき@shio
高3 受験生 10秒台を出したい凡人の挑戦日記 PB 100m 11.66（+1.0） 200m 23.96（-1.3） 400m53.20 手動 今はカスやけど来年化ける
2025年11月4日（火）の日誌
1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×3）
2.30m×3
3.9割くらい
今日の反省
多分猫背
意識したこと
前傾姿勢の足の接地
ひとこと言わせてください。
同じメニューばっかであきた💩
接地
しおゆき@shio
高3 受験生 10秒台を出したい凡人の挑戦日記 PB 100m 11.66（+1.0） 200m 23.96（-1.3） 400m53.20 手動 今はカスやけど来年化ける