スプトレ

2025年10月28日（火）の日誌

1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×2）
2.30m×3
3.ダウン

今日の反省
接地がいつもより気持ち前に着いてた気がする
猫背

意識したところ
腰が引けないように

フォーム

日誌: 14日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 雨

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

しおゆき@shio

高3 受験生 10秒台を出したい凡人の挑戦日記 PB 100m 11.66（+1.0） 200m 23.96（-1.3） 400m53.20 手動 今はカスやけど来年化ける

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