2025年10月27日（月）の日誌
勉強するから今日から軽めで
1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×2）
2.30m×3
3.9割
今日の反省
ない。
意識したところ
気持ちよく走る
フォーム意識
しおゆき@shio
高3 受験生 10秒台を出したい凡人の挑戦日記 PB 100m 11.66（+1.0） 200m 23.96（-1.3） 400m53.20 手動 今はカスやけど来年化ける
2025年10月27日（月）の日誌
勉強するから今日から軽めで
1.アップ（jog,動的ストレッチ,ドリル,流し×2）
2.30m×3
3.9割
今日の反省
ない。
意識したところ
気持ちよく走る
フォーム意識
しおゆき@shio
高3 受験生 10秒台を出したい凡人の挑戦日記 PB 100m 11.66（+1.0） 200m 23.96（-1.3） 400m53.20 手動 今はカスやけど来年化ける