スプトレ

2025年12月16日（火）の日誌

ドリル
スレッド走30m＋短ダッシュ40mx2 4セット＋SD
①25k30m＋40m②20k30m＋40m
③15k30m＋40m④15k30m＋40m
SD30、40mx8

スレッド走、短ダッシュ、SD

日誌: 452日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.14(＋1.0)

月
火
水
木
金
土
日