スプトレ

2025年11月28日（金）の日誌

ドリル
スレッド走15〜25キロ＋40m
①25キロ30m、40m②25キロ30m、40m
③20キロ30m、40m④15キロ30m、40m
SD40mx3、ダウンヒル60mx2

スレッド走、40m、SD、ダウンヒル

日誌: 434日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.14(＋1.0)

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