4×300m r=5'
(42.29, 41.35, 42.66, 44.91)

やってることがSIT。
元の設定42〜43で5本だったが4本目2秒オーバーでそのままDNF。
体力確認を兼ねた練習だったから失敗とかではないが、せめて纏まったタイムで行きたかった。ペース感覚のズレが気になるからしっかり戻していきたい。
スピードは落ちてなさそうだから週2くらいでケツワレしようと思う。アップも少し見直したい。