スプトレ

2026年1月4日（日）の日誌

トレミ6km ap5'00" ahr165
ベンチ40×1
　　　40×3(ラスト補助)
　　　40×5(全補助)
腹筋　10×20×2
　　　自重15×2

ジョグ・グリーナ

日誌: 364日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

仲谷@sebassss

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