2025年12月15日（月）の日誌
腹筋10×20×2+10×1 傾斜ありベンチ30×5×6ブルガリアンスクワット 10kg左右10ずつ×3
ジム
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日誌: 344日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
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仲谷@sebassss
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