高須サイド坂登り80m×6 r=2'
(12.88, 12.82, 12.91, 12.99, 13.15, 13.00)

前の記録会でフォーム変わったと指摘され、自分で見てみたら確かに動きガ小さくなったように見受けられ、実際スピードが落ちていたから速筋に喝。
終わって平地で流したら切り替えがアホ早くなった。
これで動き良くなるのかよくわからないから平地でも似たようなメニューをしてみたい。
📍150スタート地点の右に伸びてる坂
80mで標高10m上がる