スプトレ

2026年6月19日（金）の日誌

17:40-19:00
〇ストレッチ
〇UP
〇流し 120m×1 (ベガプラ)
100m×1 (スト7)
120m×1(MAX2)
〇復帰トレ6種×10回

十文字

日誌: 117日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

みうら@ryu_k11

たまに砂場で寝る人 100m 10.90 (+1.1) 200m 22.00 (+0.7) 幅跳び 6m24 (+1.4)

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