2026年6月5日（金）の日誌
20:20-20:50
〇jog
〇体操
〇ドリル
〇流し 50m×1
家前
みうら@ryu_k11
たまに砂場で寝る人 100m 10.90 (+1.1) 200m 22.00 (+0.7) 幅跳び 6m24 (+1.4)
2026年6月5日（金）の日誌
20:20-20:50
〇jog
〇体操
〇ドリル
〇流し 50m×1
家前
みうら@ryu_k11
たまに砂場で寝る人 100m 10.90 (+1.1) 200m 22.00 (+0.7) 幅跳び 6m24 (+1.4)