17:40-19:15
○ハングクリーン
40kg×10 50kg×10 60kg×5 70kg×5
80kg(トライ×3)
60kg×8×3
○ベントオーバーロー
50kg×10 60kg×10 70kg×10×3
○ショルダープレス
25kg×10×3
○片脚ハイニー
各20回×3

左脚のハイニーの時、腰が勝手に力入って詰まってる感じあり。治したい。
P.S. 3週間書くのサボりました。