スプトレ

2025年10月10日（金）の日誌

16:00-18:00
up
SPD
流し 50×3m 150×1
300m×3
(41″7-43″0-41″3)
メディシン補強

高校

日誌: 31日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

みうら@ryu_k11

たまに砂場で寝る人 100m 10.90 (+1.1) 200m 22.00 (+0.7) 幅跳び 6m24 (+1.4)

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