スプトレ

2025年9月26日（金）の日誌

16:00-17:30
up
流し シューズ 100m 50m
　 MAX2 100m
SD 3歩角度確認
30m×1
刺激120m×1
腹筋トレ 10回×5種

移動の疲労あり。しっかりケアして寝ます。

前日練習

日誌: 25日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

岩沼市陸上競技場
プロフィール

みうら@ryu_k11

たまに砂場で寝る人 100m 10.90 (+1.1) 200m 22.00 (+0.7) 幅跳び 6m24 (+1.4)

月
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