スプトレ

2026年6月20日(土)の日誌


柔軟、ドリル系

ショートダッシュ(スパイク)×3

10+200
24.03

マイル前日刺激
200はマイル想定の動き、前半のプランとしてはいいタイムで入れていると思う。
個人的には24+27の51秒が限界だと考えているのでそのノルマはクリアしたいところ。
最後ビビって余るレースにはしないようにしたい。

埼玉県選手権 熊谷


日誌: 163日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.53 110h:16.46