いつものアップ

カーフウォーク、ギャロップ

SD （30mくらい）×3

150+50 （r=15min）×2
17.72+6.51-17.44+6.30

300+200+100
41.42+24.17+11.30

爆風
アップではしっかりドリルやり込んで下腿は疲労感あり、しっかり意識できるので🙆‍♀️
SDは感覚良く、リラックスしながら10mの通過7.5歩で行けて成長を感じてます。
走り込みの方はタイムはぼちぼち、そんな中最後の最後100は爆追い風ながら11.30とベストタイくらいのタイムが出ております満足。
シーズン初戦も近いので、調整しつつ所詮に臨みたいと思います。