ベンチ
60*5*5
RDL
60*7*3
ラッドプル
36*7*2
スクワット
60*7
80*5
クリーン
40*7
60*5+5
70*5

久しぶりに日中ウエイト、全身できた。
全体的に負荷低め、レスト短めでやったけど、クリーンはいつも通り。本当は最後に60×5入れたかったけど腕が限界でした。それでもやり切れたほうかな