クリーン
40*7
60*5+5
70*3
80*2
60*5
RDL
60*7
80*7
スクワット
60*7
80*5
100*2
90*3
80*5
柔軟、腹筋、プランク
ベンチ
60*7+7
70*5
80*1
60*7

全部やりきった
グリーンはぎりっぎりでマックス更新、ここからは形にこだわってスピード命で。
スクワットはもう少し出し切れる形でやりたいところ
ベンチは言うことない
ジムに同級生いて気まずかった