いつものアップ
ドリル系（入念に）

五歩ハードル （5台×3）

ショートダッシュ
40mくらい ×6

150 ×3
18.68-18.57-18.68

感覚を研ぎ澄ますメニュー
走り自体悪くはないと感じるが、爆発力は足りてない。
シーズン前土台固めができる最後のチャンスだと思うので少しずつ感覚を取り戻していきたいところ。