いつものアップ

坂
50（上り下り各1）
70（上り1）

70の下り、平地の100までやるつもりが、途中で猛烈な頭痛に見舞われ急遽断念。帰宅後に体幹とかはしっかりやったので許してください。
さて、感覚は悪くなく、動きもいい感じ？
腕は振り上げるのではなく振り下ろす、足は叩きつけるのではなく重心の下に戻すという意識。ここさえ忘れなければPB更新も訳無いぞ。
毎日やれ