スプトレ

2025年11月15日(土)の日誌


早大同記録会
いつものアップ

300mh 43.85

60m (7.25 -1.8)

体調管理が課題になるレース
どちらも初出場で、60は頑張ったと思う。
300mhは1,2台目をプラン通りに走ることが出来たが、それ以降は良い所なし。ただ、来た足で飛ぶを実践できたことは評価したい。3台目以降17歩は厳しいって、、、
23,15,15,16~のプランで走れるようしっかり練習していきたい

上柚木


日誌: 95日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.53 110h:16.46