スプトレ

2025年9月21日（日）の日誌

いつものアップ（マーカー使用）

120×2

立ち五段

今日はコーチングメイン
教え子はたくましく育っており思わずほっこり
やりたいことは出来なかったので火曜日はたくさん走ります

駒場

日誌: 79日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りゅう@ryu1125

PB 100:11.25 110h:15.90 400h:55.83 社会人PB 100:11.59 110h:16.46

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