アップ
マッサージガン、柔軟、ATWHO、WGS
ストAB、軸作り、腰入れ、A,Bスキップ
各種腿上げ（マーカー使用）

120+50 （13.7-6.1）
120

不調オブ不調な1日
力は入らず気持ちも悪い、なんとも不愉快な1日、、、
そんな日でも練習はしないといけなくてできるギリギリを攻めたつもりでございます。

もう少しリラックスしながらスーッと加速していきたいけどできないもんかねえ、、
腰落ち、腰残りはゆっくり掴んでこの先永遠忘れないようにしていきたいですな

最後に跳躍やったけど楽しすぎている
6m50出しちゃおう