アップ
マッサージガン、柔軟、ATWHO、WGS
ストAB、軸作り、腰入れ、A,Bスキップ、腿上げ各種

流し（シューズ、スパイク各1）

sd （スパイク1）

100m
11.32（+4.2m/s）
無風換算:11.54

爆風の中タイムは社会人ベストを更新
無風換算でもベストパフォーマンスを発揮できました。
ベスト更新は嬉しいが、中盤以降のバテがとても気になるところ。
スタートはまあ悪くないので修正しつつ8/10の佐野に臨みたい。
日程調整と体調管理もっとしっかりします、、、